Рекламный баннер 990x90px header-top
76.63
90.58
Рекламный баннер 728x90px center-top

‍ Неделя активных видов спорта с 25 по 31 августа! ‍

‍ Неделя активных видов спорта с 25 по 31 августа! ‍

С 25 по 31 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта!

‍Физкультура и спорт – профилактика гиподинамии

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!». С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. О положительном влиянии спорта на здоровье и характер человека, рассказываем сегодня.

Универсальным средством борьбы с гиподинамией является физкультура и спорт. Активный двигательный режим – важная составляющая здорового образа жизни.

Человек, занимающийся физической культурой, всегда внешне красив, у него стройная фигура, правильная осанка. Физкультура и спорт вызывают положительные изменения в сердечно - сосудистой системе: повышают ее функциональные возможности и адаптацию к большим физическим напряжениям. Под влиянием рационально проводимых физических упражнений в костно-суставной системе так же происходят структурные изменения, благодаря которым кости становятся более прочными и устойчивыми к травматическим повреждениям. Мышцы тренированного человека получают возможность совершать работу в течение длительного времени. Увеличение мышечной массы приводит к улучшению кровоснабжения за счет увеличения числа мелких кровеносных сосудов. Занятия физической культурой оказывает положительное действие на пищеварительную систему, улучшают ее работу и способствуют лучшему усвоению питательных

Физическая активность оказывает положительное влияние на весь организм и приводит в действие естественные резервные силы человека. Ничто не в состоянии возместить нашей нервной системе то, чем одаривают ее активная работа мышц, оптимальные физические нагрузки. Занятия в спортивном зале, бассейне, на стадионе, спортивных площадках, катке, лесных дорожках закладывают основу высокой работоспособности.

Физическая культура, правильно организованные тренировочные занятия – это надежное плечо, на которое можно и нужно опираться в любом возрасте. Физическая культура является мощным аккумулятором жизненных сил.
17

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы