Великий русский педагог Пётр Лесгафт, основоположник научной системы физического воспитания, открыл нам важную истину:
«Физическое воспитание - это не просто упражнения, это воспитание характера».
Современные исследования доказывают его правоту:
Всего 20 минут умеренной физической активности в день повышают устойчивость к стрессу на 41%;
Регулярные тренировки развивают не только мышцы, но и силу воли, дисциплину и упорство.
Сейчас - самое время что бы внедрить физическую активность в свою жизнь!
Попробуйте методику Лесгафта: осознанные движения с концентрацией на качестве;
Присоединяйтесь к нашему осеннему чемпионату «Человек идущий», у вас есть 1,5 недели, что бы зарегистрировать команду на соревнования!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: