С 6 по 12 октября 2025 года проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
С 6 по 12 октября 2025 года проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
Душевный контроль — это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.
Но тревога, так или иначе, присутствует в нашей жизни.
У каждого человека бывают ситуации, вызывающее беспокойство.
Главный нарушитель душевного комфорта – стресс. Это неспецифический адаптационный ответ организма на нервно-психические перегрузки.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.
В этом помогают умеренные физические нагрузки (В здоровом теле — здоровый дух), хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми и смотреть на вещи с оптимизмом!
Важно понимать, что сохранение душевного комфорта - это индивидуальный процесс, и каждый человек может найти свои собственные способы достижения этого состояния. Однако эти конкретные шаги могут быть полезными для большинства людей, стремящихся к сохранению своего эмоционального благополучия.
Наше психическое здоровье — это неотъемлемая часть общего благополучия. В суматохе повседневных дел мы часто забываем о необходимости заботиться о себе и своих эмоциях. Наступившая неделя — отличный повод сфокусироваться на поддержании внутреннего равновесия.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: