Студенты Коми-Пермяцкого профессионально-педагогического колледжа приняли участие в познавательной беседе, посвящённой гигиене полости рта.
В ходе встречи ребята узнали:
как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта;
зачем нужна зубная паста и как выбрать щётку;
какие продукты укрепляют зубы, а от каких стоит отказаться;
почему важно использовать дополнительные средства гигиены — нить, ополаскиватели и другие.
Надеемся, что теперь забота о здоровье зубов станет для ребят хорошей привычкой и частью ежедневного ухода.
Здоровая улыбка — залог уверенности и хорошего настроения!
Как стоматолог с многолетним опытом, хочу напомнить: здоровье зубов и десен напрямую влияет на весь организм. Бактерии из воспаленных десен попадают в кровоток, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже осложнений при беременности. Например, пародонтит может стать причиной системного воспаления, увеличивающего риск инфаркта миокарда.
7 простых правил для здоровья полости рта:
Чистите зубы правильно:
— 2 раза в день, мягкими движениями от десны к краю зуба
— Используйте щетку с мягкой щетиной и пасту с фтором. Меняйте щетку каждые 3 месяца!
Не забывайте про зубную нить:
— Она удаляет налет между зубами, куда не добирается щетка. Ежедневное использование снижает риск кариеса на 40%
Используйте ополаскиватель:
— Антибактериальные средства уменьшают количество микробов и защищают десны.
Пейте воду после еды:
— Это смывает остатки пищи и нейтрализует кислоты.
Ограничьте сладкое и кислое:
— Сахар и кислоты разрушают эмаль. Замените перекусы фруктами на овощи или орехи.
Посещайте стоматолога 2 раза в год:
— Профессиональная чистка удаляет зубной камень, а ранняя диагностика спасает от сложного лечения.
Не игнорируйте кровоточивость десен:
— Это первый признак гингивита. Своевременное лечение предотвратит пародонтит и потерю зубов.
Помните: Здоровая улыбка — не только красота, но и защита от многих болезней. Начните заботиться о зубах сегодня — ваш организм скажет «спасибо»!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: