С 22 по 28 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания
С 22 по 28 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания
Питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.
Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета.
Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны, а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов - рыбы два раза в неделю, орехов, овощей и фруктов.
Несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения, которые, в свою очередь, являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в том числе злокачественных опухолей молочной и предстательной желез, сахарного диабета, бесплодия.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: