Рекламный баннер 990x90px header-top
76.63
90.58
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 19 по 25 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.

С 19 по 25 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.

Ожирение – серьезная проблема здоровья, одной из основных причин которой является переедание. Переедание возникает, когда человек потребляет больше калорий, чем его организм способен сжигать.

Существует несколько факторов, способствующих перееданию. Один из них – доступность высококалорийной пищи, богатой жирами и сахаром. Быстрые перекусы, фастфуд и сладости содержат много пустых калорий.

‍Стресс и эмоциональное состояние также могут привести к перееданию. Многие люди обращаются к еде как к способу справиться со стрессом или негативными эмоциями, что может привести к избыточному потреблению пищи.

Необходимо осознавать свои потребности в пище и уметь контролировать свое потребление калорий. Здоровое питание, регулярные физнагрузки и умеренное потребление еды могут помочь предотвратить переедание и, следовательно, ожирение.

Баланс важен во всем, в том числе и в питании. Следите за своим рационом, уделяйте внимание своим потребностям и заботьтесь о здоровье.
8

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы