9 – 15 февраля - проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
9 – 15 февраля - проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
Заболевания сердечно-сосудистой системы многообразны и широко распространены. Они поражают людей всех возрастных групп.
Сердце как центральный орган кровообращения поддерживает работу всех систем организма, поэтому его укрепление является основой долговременного здоровья.
Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца и вероятность таких патологий, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, необходимо поддерживать орган в хорошем состоянии. Для этого надо:
вести здоровый образ жизни - отказаться от вредных привычек, сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю), поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания;
контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови;
регулярно проходить медицинские осмотры — это позволит выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях;
вовремя обращаться за медицинской помощью.
Начало болезней сердца легко пропустить, поскольку распространено бессимптомное течение. Выявить негативную тенденцию помогут кардиолог или терапевт при регулярном прохождении профосмотров.
Неделя осведомленности о заболеваниях сердца — это возможность напомнить себе о важности заботы о своем здоровье и предотвращении развития сердечно-сосудистых проблем. Следуя простым советам по здоровому образу жизни, вы сможете сохранить свое сердце здоровым и продлить свою жизнь.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: