Рекламный баннер 990x90px header-top
76.63
90.58
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 17 по 23 февраля 2025 года проходит неделя сохранения мужского здоровья.

С 17 по 23 февраля 2025 года проходит неделя сохранения мужского здоровья. Это отличное время, чтобы задуматься о своем самочувствии и предпринять шаги для его улучшения.

Как сохранить мужское здоровье и энергию на долгие годы?

‍ Движение – жизнь! Планируйте 3 кардиотренировки в неделю. Это может быть бег, плавание, быстрая ходьба или велосипед.

Правильное питание. Соблюдайте умеренность в соли, откажитесь от добавленного сахара, ешьте больше свежих фруктов, овощей и белка.

‍ Регулярные осмотры. Диспансеризация и профосмотры – это возможность выявить факторы риска на ранней стадии и скорректировать образ жизни, пока болезнь не заявила о себе.

Здоровье – ваша главная ценность. Заботьтесь о себе сегодня, чтобы быть сильными и здоровыми завтра!
7

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы