С 17 по 23 февраля 2025 года проходит неделя сохранения мужского здоровья.
С 17 по 23 февраля 2025 года проходит неделя сохранения мужского здоровья. Это отличное время, чтобы задуматься о своем самочувствии и предпринять шаги для его улучшения.
Как сохранить мужское здоровье и энергию на долгие годы?
Движение – жизнь! Планируйте 3 кардиотренировки в неделю. Это может быть бег, плавание, быстрая ходьба или велосипед.
Правильное питание. Соблюдайте умеренность в соли, откажитесь от добавленного сахара, ешьте больше свежих фруктов, овощей и белка.
Регулярные осмотры. Диспансеризация и профосмотры – это возможность выявить факторы риска на ранней стадии и скорректировать образ жизни, пока болезнь не заявила о себе.
Здоровье – ваша главная ценность. Заботьтесь о себе сегодня, чтобы быть сильными и здоровыми завтра!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: