
С 19 по 25 июня Минздрав РФ проводит неделю информированности о важности физической активности.
Мы предлагаем 5 неочевидных и доступных всем способов повышения ежедневной физической активности:

выполняйте простые упражнения, когда смотрите телевизор

поднимайтесь по лестнице, а не на лифте

танцуйте

при любой возможности старайтесь ходить пешком

делайте уборку дома под любимую музыку
Запомните: ЛЮБАЯ физическая активность лучше, чем её отсутствие!
Источник информации: Центр общественного здоровья г. Кудымкара
Оставить сообщение: