Рекламный баннер 990x90px header-top
79.07
91.94
Рекламный баннер 728x90px center-top

Диетологическая профилактика гепатита С

Диетологическая профилактика гепатита С

Диета при гепатите С направлена на уменьшение нагрузки на клетки печени.

Правильное питание помогает замедлить прогрессирование заболевания, улучшить детоксикацию и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Некоторые продукты, которые можно включать в рацион:

нежирные сорта мяса (говядина, курица, индейка, кролик) без сухожилий; мясо можно есть в отварном виде или делать суфле, паровые котлеты;
нежирная рыба (треска, судак, сазан, навага, щука) — отварная;
кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт);
злаки и крупы: овсянка, гречка, рис (лучше коричневый), пшенка и перловка;
овощи и фрукты: тыква, свекла, морковь, яблоки, зелень (шпинат, петрушка, укроп);
растительные масла: оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное (нерафинированные);
орехи и семена (в небольших количествах): грецкие орехи, миндаль, семена тыквы.

Некоторые продукты, которые следует ограничить или полностью исключить из рациона:

жирные сорта мяса (свинина, баранина), сало, колбасы, копчености сильно нагружают печень;
острая и пряная еда: жгучие специи (перец чили, горчица, хрен) могут усиливать воспалительный процесс;
маринады и консервы, содержат большое количество соли, уксуса и консервантов, что вредно для ослабленной печени;
сдоба и выпечка из белой муки: избыточный сахар и простые углеводы негативно влияют на жировой обмен;
сладости и шоколад: высокое содержание быстрых углеводов в кондитерских изделиях перегружает печень;
алкоголь: даже малые дозы спиртных напитков способны усугубить воспаление печени;
газированные напитки и пакетированные соки: чрезмерное количество сахара и химических добавок повышает нагрузку на печень.

Режим питания

Принимать пищу 5–6 раз в день небольшими порциями.
Есть примерно в одно и то же время: это способствует нормальному ритму работы пищеварительных желез.
Отказаться от холодных блюд, подогревать пищу перед употреблением.
Не есть много на ночь.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы