#ПростыеПравила: Почему не обязательно лететь в космос, чтобы чувствовать себя на высоте
#ПростыеПравила: Почему не обязательно лететь в космос, чтобы чувствовать себя на высоте
Чтобы стать космонавтом, нужно пройти серьезный отбор, в том числе по состоянию здоровья — физического и психологического.
Что важно для «космического» здоровья:
полноценный сон;
сбалансированное питание (добавление в рацион фруктов и овощей, отказ от фастфуда);
регулярная двигательная активность;
отказ от алкоголя и курения.
Подробные советы смотрите в наших карточках. Этими правилами могут пользоваться люди любого возраста и уровня подготовки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: