Гигиенист стоматологический ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» г. Кудымкара Максим Останин провел мастер-класс по уходу за гигиеной полости рта студентам 3 курса Кудымкарского медицинского училища и рассказал 7 простых правил для здоровья полости рта:
Чистите зубы правильно:
— 2 раза в день, мягкими движениями от десны к краю зуба
— Используйте щетку с мягкой щетиной и пасту с фтором. Меняйте щетку каждые 3 месяца!
Не забывайте про зубную нить:
— Она удаляет налет между зубами, куда не добирается щетка. Ежедневное использование снижает риск кариеса на 40%
Используйте ополаскиватель:
— Антибактериальные средства уменьшают количество микробов и защищают десны.
Пейте воду после еды:
— Это смывает остатки пищи и нейтрализует кислоты.
Ограничьте сладкое и кислое:
— Сахар и кислоты разрушают эмаль. Замените перекусы фруктами на овощи или орехи.
Посещайте стоматолога 2 раза в год:
— Профессиональная чистка удаляет зубной камень, а ранняя диагностика спасает от сложного лечения.
Не игнорируйте кровоточивость десен:
— Это первый признак гингивита. Своевременное лечение предотвратит пародонтит и потерю зубов.
Помните: Здоровая улыбка — не только красота, но и защита от многих болезней. Начните заботиться о зубах сегодня — ваш организм скажет «спасибо»!
Мероприятия проходят в рамках сотрудничества Коми-Пермяцкого филиала ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и ГБПОУ "Кудымкарское медицинское училище" по формированию здорового образа жизни среди обучающихся.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: