Рекламный баннер 990x90px header-top
71.73
82.78
Рекламный баннер 728x90px center-top

#ПростыеПравила: Как спорт в детстве формирует здоровье в течение всей жизни

#ПростыеПравила: Как спорт в детстве формирует здоровье в течение всей жизни

Об этом рассказала терапевт Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Ульяна Махова.

— Польза от занятий спортом выходит далеко за рамки физического развития. Во время тренировок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и помогающие справляться со стрессом. Ребенок становится более уравновешенным, учится преодолевать трудности и ставить перед собой цели, — добавила эксперт.

️ Как спорт влияет на здоровье ребенка:

укрепляет кости и мышцы;
формирует правильную осанку;
развивает координацию и ловкость;
повышает выносливость и энергичность.

Как физическая активность в детстве влияет на здоровье взрослого в будущем:

1⃣ Снижает риск ожирения и сахарного диабета 2-го типа.
2⃣ Уменьшает вероятность развития атеросклероза, инфаркта и инсульта.
3⃣ Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к инфекциям.

Перед записью ребенка в спортивную секцию проконсультируйтесь с педиатром, который оценит состояние здоровья и подберет оптимальный вид активности.

— Нагрузки должны соответствовать возрасту и физическим возможностям. Главное — чтобы спорт приносил радость, а не становился источником стресса или переутомления, — подчеркнула Ульяна Махова.
7

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы