Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
18+
По информации Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю с 30 сентября по 06 октября в Пермском крае количество заболевших гриппом и ОРВИ снизилось на 6,2 % по сравнению с предыдущей неделей, зарегистрировано 18039 случаев ОРВИ. Эпидемический порог не превышен.
Сделать прививку против гриппа, так как вакцинация – основное и наиболее эффективное средство профилактики заболевания.
Часто и тщательно мыть руки;
Не допускать переохлаждения;
Регулярно проветривать помещение;
Избегать контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
Знать и выполнять правила "респираторного этикета" (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, или при их отсутствии - в сгиб локтя);
Если мыло и вода недоступны, необходимо использовать средства для рук на спиртовой основе;
Не прикасаться к глазам, носу или рту – микробы распространяются через слизистые оболочки органов дыхания и зрения;
Регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение;
Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами);
Ежедневно гулять на свежем воздухе: пешие прогулки позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте;
В случае заболевания обязательно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.