Заболеваемость гриппом и ОРВИ растет.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ растет.
Как укрепить иммунитет и обезопасить себя от заражения:

Здоровый иммунитет зависит от множества факторов и условий. Нет какого-то специального продукта — волшебной пилюли, способной его резко усилить. Очень большой миф, что чеснок, лимон и лук являются иммуномодуляторами и могут «включить» иммунитет. Да, это полезные продукты, но они неспособны резко укрепить иммунитет.

Витамин С, действительно, мощный антиоксидант. Он защищает сердце и сосуды, способствует оптимальной работе иммунной системы, благоприятно влияет на жировой обмен. Но не стоит пить его в таблетках. Лучше включить в рацион богатые витамином С продукты».